Aos 51 anos, Jennifer Aniston se junta à lista de mulheres lindas que parecem ter apenas 30 anos. Qual poderia ser o segredo dela? Durante o Screen Actors Guild Awards em 19 de janeiro, a atriz vestiu um vestido branco transparente que ela definitivamente arrasou no tapete vermelho. Por si só, parece impossível fazer esse vestido glamoroso funcionar, mas mesmo que ela admitisse que era mais difícil do que parece, ela sem dúvida parecia etérea nele.
Ela adora máscaras aos domingos
Sua beleza sem esforço aparece em qualquer traje que ela esteja, o que pode ser creditado à sua rotina de domingo. Jennifer mostra que cuidar de si mesmo realmente traz o melhor de você, porque ela se certifica de gastar bastante tempo consigo mesma antes que a segunda-feira maníaca chegue.
Especificamente, a estrela de Just Go With It adora fazer tratamento de spa DIY em sua casa nas tardes de domingo. Para cimentar o ambiente de relaxamento, Jennifer coloca uma música calmante para espantar o estresse.
Os domingos também são o momento perfeito para conversar com os membros da família, e não há nada mais revigorante do que fazer isso com comida. Então, depois do spa, Jennifer cozinha e janta com sua família - uma maneira perfeita de encerrar o dia.
Jennifer cozinha e se relaciona com sua família durante a noite
Durante o resto da semana, Jennifer tem alguns truques na manga para manter o estresse sob controle. Por exemplo, ela medita por 20 minutos todas as manhãs, apenas refletindo e expressando seu mantra.
Além disso, o líder de Friends também faz ioga por uma hora. Obviamente, suas rotinas matinais são focadas no autocuidado, o que ela disse ser porque era sua armadura que a protegia o dia todo.
Embora ela tenha admitido que realmente não consegue explicar o que é ioga e meditação, ela garante o efeito maravilhoso que isso tem em sua paz interior. O sono também é algo sobre o qual ela é muito cautelosa, pois garante que não sacrificará a qualidade da soneca que obtém.
Em 2017, a celebridade compartilhou que estava praticando a Revolução do Sono, sobre a qual Arianna Huffington havia escrito, em que Jennifer deixava o celular do lado de fora do quarto. O ator We're The Millers disse que sempre que ela fazia isso, ela dormia melhor.
A estrela deixa o celular do lado de fora do quarto
Não há dúvida de que ela fará de tudo para ter uma boa noite de sono. Na verdade, ela tem um iPod para ajudá-la a meditar antes de dormir.
Se ela está muito estressada ou não está conseguindo fechar os olhos com qualidade / o suficiente, isso se manifestará em seus sonhos.
fonte: thechefpick
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